ラージャ・ヨーガ

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『ポーズがたくさん』
中身のポーズは実写版ではなく、古臭いイラストですが、ポーズが沢山載っていて、他のマタニティヨガの本よりお勧めです。
図書館で見つけて、内容が良かったので購入しました。本屋さんで色々立ち読みしましたが、ポーズが少なかったり、ヨガとは関係ない情報が沢山載っていて、あまり良いと思う本が無かったです。
この本は余計な情報は載っていないので、他の妊娠本とかぶることも無く、ヨガをしたい人にはお勧めです。
普段ヨガのインストラクターをしていますが、マタニティーはしていないので、とても参考になりました。